아주 작은 습관의 힘
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아주 작은 습관의 힘 - 정체성은 습관에서 나온다.경험치바/독서 2025. 1. 31. 01:04
아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 지음제목 그대로 작은 습관이 갖는 엄청난 힘을 깨닫게 해주는 책이다. 책은 6개의 파트로 나누어져 있는데, 크게 3부분으로 나눠서 생각해볼 수 있을 것 같다. '작은 습관이 만들어내는 힘'에 대해 이야기를 시작으로습관을 만들고 지속하기 위한 4가지 방법을 소개한다. 이를 뒤집으면 나쁜 습관을 끊어내는 방법이 된다.이어서 마지막으로 이 습관을 지속해 나가는 방법과 주의해야 할 점에 대한 이야기로 마무리 된다. Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화1 파트에선 작은 습관이 만들어내는 엄청난 변화들에 대해 설명한다. 매일 1%씩 성장한다면 1년 후 37배의 변화를 만들어 낸다고 한다. 실제로 아주 사소한 개선들을 지속한 프로팀들이 엄청난 성과를 만들어냈다.보..
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아주 작은 습관의 힘경험치바/독서 2024. 5. 28. 22:49
인생을 바꾸는 두 가지 질문.1. 어떤 사람이 되고 싶은가.2. 내가 원하는 결과를 얻은 사람은 어떤 사람인가.이 행동은 내가 바라는 사람이 될 수 있게 하는가?이 습관은 내가 원하는 정체성을 쌓아나가는 한 표가 되는가. 좋은 습관을 만드는 방법1. 분명하게 해라2. 매력적이게 해라3. 쉽게 해라4. 만족스럽게 해라 습관을 지속하는 방법아주 작은 변화가 큰 결과를 가져오진 않는다. 하지만 큰 결과는 매일 작은 습관이 쌓여서 만들어진다. 매일 1% 성장한다면 1년 후 37배가 성장해 있을 것이다.